다이어트 식단 공유 뱃살 다이어트 4주차 전후 비교!
오늘 복부지방분해주사 4차 주사 맞으러 가는 날 뱃살 빼기 시작해서 병원에서 알려준 식단대로 먹고 있는데, 이날은 특히 점심을 더 간소하게! 간단하게! 먹었다, 시술 전에 인바디를 측정하기 때문에… 지옥의 계절을 지나 급히 와서 갈아입고 인바디 재고~ 물을 여러 번 마시고~ 원장님과 지난주에 어떻게 지냈는지 상의하고 관리실 입장, 벌써 네 번째입니다. 시간이 너무 빨리 간다.
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복부지방분해주사 전후비교 및 MPL주사가격, 효과분석 복부지방분해주사 전후비교 및 MPL주사가격, 효과분석 복부지방분해주사 전후비교로 바빴던 날들 중… m.blog.naver.com
1차부터 꾸준히 기록해놓기 때문에 지방분해주사 전후 비교를 보다 명확히 알 수 있어 좋다. 앞으로도 꾸준히 기록해놔야겠다.
인 바디의 결과, 이번 주도 대만족의 복부 주변이 감소하면서 MPL지방 분해 효과로 배의 지방을 줄이는 것이 성공적으로 이뤄지는 것이 결과에서도 눈의 몸통에서도 몸으로 느끼고!발걸음이 너무 가볍다.물론 식단을 잘 지키는 제 노력이 가상했어~그리고 그 노력이 가져온 결과가 무척이나 만족~건강하고 아름다운 몸매를 위한 선택!매일째의 보디를 체크하되, 몸은 수치로 보다 자세한 측정되므로 시술 전후를 보다 정확하게 비교할 수 있어 좋다고 생각한다.게다가 원장이 매주 생활 패턴이나 건강 상황을 항상 꼼꼼하게 지적해서 설명하시는 것으로, 덕분에 풀어지지 않도록 하지 않는다고!라는 동기 부여를 얻어 가고!뱃살 네 번째 인증샷 복부는 가려졌지만 오늘도 빵빵 퇴근 후 바로 내원하기 때문에 지방분해주사 시술 받고 병원 나갈 때 냉장고에서 두유 하나 들고 먹는… 일주일도 더 열심히 식사 조절하고 물도 많이 마시고 다음주에 또 만나자고 스태프분들께 인사드리고 퇴장일층 약국에서 처방받고 집에가~! 4/5변화비교1차부터 4차까지 복부 비교육이 찐 후 편안한 고무줄 바지만 입었는데 어느 정도 뱃살이 빠져서 원래 입었던 슬랙스를 착착 소화 중다이어트 식단을 시작하기 전에는 주로 자극적인 음식을 먹어서 속이 더부룩할 수도 있고 튀어나온 복부, 부끄럽지만 밴딩 팬츠도 너무 힘들었는데 이제는 여유가 생겼다. 살쪘을땐 데일리룩이 항상 유니폼처럼 똑같은 옷 어두운 옷만 찾았는데 눈바디가 달라서 기분도 좋고~ 옷 입는 재미도 있고 거울도 더 자주 보게 되잖아.뿌우뿌우처럼~!엄청나게 변화된 옷의 핏 엄마와 가볍게 점심을 먹고 산책할 때 엄마가 찍어주셨다. 지금도 만족은 하지만 앞으로 얼마나 복부라인이 바뀔지 기대된다.식단 일기새로 산 도시락 가방, 왜 이렇게 예쁜 거~저녁 식사 약속이 있거나 혹은 점심은 간단하게 다이어트 식단 도시락을 가지고 가기도 한다.최근 식사 일기로 병원에서 아침 낮 저녁 시간마다 식사 및 습관 교육 준비 통보 서비스를 받고 있다.제때 못 먹어서 기록이 좀 빠졌는데 항상 뭐 먹을지는 따로 기록 중이다.(시술 효과를 극대화하는 코칭 프로그램)···친절하네.)혼자서 다이어트를 하면 가장 먼저 먹는 것에 포기했을 텐데 병원에서 매일 응원+격려를 메줘서더 의욕적으로 된다.기록 방법도 너무 간단하다!아침 낮 저녁에 섭취한 음식을 사진이나 텍스트를 등록하면 좋다.이 소식을 받으며 배를 불리는 다이어트의 의지가 더 뜨겁다!다음 주 다이어트 메뉴를 공유하면 하루에 물은 최소 2L 이상 따뜻한 차 마시기, 아침, 저녁은 구운 계란과 두유(또는 우유) 점심은 엄마가 해주신 병아리콩밥과 견과류멸치볶음!가끔 한끼 적당히 끝내자고 샐러드도 먹었는데, 하루가 지나면 시들어 온 샐러드를 일단 먹었다.그리고 그라놀라 발린 고도 먹고 흰자 살만 먹고 고구마나 두부도 먹었다.주식이 흰자 또는 두부 그리고 두유에 될 것임을 잊지 않았는데 니트가 아닌 이상 회사원……너무도 벽이 많다식사 조절이 쉽지 않지만 최대한 노력하고 있다.지방 분해 주사와 시너지 효과를 내야 하고!힘내자 약속을 뿌리치다.아니면 가도 뚫었다..하루에 탄수화물, 단백질, 지방을 생각하며 먹고 있다.다이어트 식단으로 알려지고 있는 고구마, 닭 가슴살, 샐러드 같은 식단에서는 없으며 가급적 자신의 환경에 맞추어 배의 지방을 줄이는 효과적인 식단 구성을 만들어 주고 편리하고 더 이상 다이어트가 막연히 느낄 수 없어!나만 잘하면 좋아유산소 운동.요즘 계속 바빠서 대중교통을 이용해 걸을 시간이 딱히 없었는데 (운동할 시간이 전혀 없어…) 이날은 아침에 자전거를 타고 출근했다. 그리고 매일같이 물을 많이 마시는 텀블러가 400ml인데 5번 이상 마시고 하루에 2L 이상이 되도록 하고 있다..점심시간에는 밥을 먹고 항상 주위를 산책하면서 2~30분씩 걷는 계단 이용한다, 퇴근도 별일 없으면 걸어서 집에 간다, 헬스장 등록하는 것보다 이렇게 일상생활에서 가끔 운동하는 게 나에게 잘 맞는 것 같아!지방분해주사를 맞으면서 나에게 맞는 다이어트 방법을 찾은 것 같아 기뻐!밥을 먹고 집에 돌아가는 길에서 본 개기 월식의 달이 숨은 시간인지 다 그치고 휴대 전화를 가지고 사진을 찍은나도 구경하기에 너무 신기했어!다음 주가 복부 지방 분해 주사의 마지막 회인데, 빨리 다음 주가 되었으면또 달라진 모습의 나를 빨리 보고 싶으니까~앞으로도 지방 세포를 다 부수고 파괴하고 물을 많이 마시고(체내 대사 작용)내 몸 밖으로 배출시키고 만다……그리고 복부만 아니라 허벅지도 진지하게 고민하고 있다…상·하반신 균형을 맞춰서 보고 싶다는 생각이……마음 속으로…사람의 욕심은 끝없이…돈 많이 벌지 않으면 않나!!!ㅎㅎ일단 다음 주, 마지막 5차 시술을 받고 복부 다이어트 전후의 비교 총 정리를 하자.밥을 먹고 집으로 돌아오는 길에 본 개기월식 달이 가려질 시간인지 모두 멈춰 서서 핸드폰을 들고 사진을 찍었다. 나도 구경하는데 너무 신기했어!벌써 다음주가 복부지방분해주사 마지막회인데 빨리 다음주가 왔으면 좋겠다. 또 달라진 모습의 나를 빨리 보고싶어서~~~ 앞으로도 지방세포를 다 부수고 파괴해서 물을 많이 마시고 (체내대사작용) 내 몸 밖으로 배출시켜버린다……그리고 복부뿐만 아니라 허벅지도 진지하게 고민하고 있다…..상·하체 균형을 맞춰보고 싶다는 생각이……마음속 깊은 곳에서…사람의 욕심은 끝없이.. 돈 많이 벌어야지… 후후후 일단 다음 주 마지막 다섯 번째 시술을 받고 복부 다이어트 전후 비교 총정리를 해보자.