허벌라이프 다이어트 리뷰,먹는법 공유 (-45kg)허벌라이프의 진정한 리뷰에서 먹는 방법 전체를 공유합니다 진짜 먹는법도 알려드릴테니 끝까지 읽어주세요!!(요요현상없이 감량할 수 있는 비밀인데요..)..이해가 안가지만..그래도 모두를 위해 공유합니다) 허벌라이프 다이어트 리뷰저는 허벌라이프 다이어트 감량 후기가 2번 존재합니다^^29살이 되지 않았을 때와 31살이 되고 나서의 감상을 써봅니다!나는 선천적으로 통통했다저는 어릴때부터 통통하고 귀여운 아이였습니다 하지만 6살 때 친구들 눈에는 미워 보였는지 통통하고 따돌림을 당했던 어린 시절의 트라우마 덕분에 사람들의 눈치를 보고 날씬함에 집착했습니다.그때는 돈이 없어서 줄넘기 1000개씩 해서 굶고 그랬는데(하지 마세요). 무릎 연골 갑니다) 전혀 살이 빠지지 않는다…^^20대에는 돈이 조금씩 나오기 시작하기 때문에 다이어트는 끝났습니다.PT, 다이어트 약, 헬스, 영양제 등 항상 요요에 시달리며 한 번도 성공한 적 없는 다이어트 지옥의 서막때는 20대 중반의 헬스장에서 일할 때 약을 먹고 빨리 살이 빠졌다는 이야기를 듣고 약에 손을 대고 말았습니다.이것이 제 인생 최대의 실수입니다.먹어본 사람은 알지만 먹을 때는 식욕이 없는데 안 먹으면 폭식!덕분에 요요가 계속 왔어요.의사가 약을 먹지말라고 해놓고선 처방해주는 이상황… 식단조절하라는 말은 절대 잊을수가 없다’식욕억제제 부작용’ 내가 왜 우울한지도 몰랐고 기억력이 떨어지고 설단현상이 왔는지 전혀 몰랐는데 www. 약을 끊으면 서서히 사라지고. 그때의 자기자존감 지하상 심각한 조울증+우울증 심각한 먹토(다이어트 강박) 뇌손상(기억력 저하, 설단현상) 살기 싫다는 생각을 매일 하면서 내 몸과 마음이 병들었지만 약 때문인 줄은 전혀 몰랐다.정말… 다이어트 약을 고발하고 싶은 그렇게 저는 죽기 직전까지 제 몸과 마음이 닿아 있었습니다.’드디어 – 15kg 감량 에피소드’진짜 살기 위해 허벌라이프 다이어트 시작!!!! 그렇게 코치님이 알려주신 대로 내가 더 해내고 싶은 마음으로 열심히 했다면 -15kg 감량!!!! 다이어트하고 바디 프로필 촬영도 할 수 있어!!!사실 허벌 라이프는 다이어트 약이 아니라 보충제라고 생각해 주시기 바랍니다.내 몸에 필요한 영양을 충족시키면 체중도 줄고 점점 건강해지며 극단적이었던 생리통이 사라져 8년간 지속되지 못한 임신이 됐습니다.(진짜 허벌라이프 감사 땡큐) -30kg 감량한 에피소드입덧으로 증량할 수밖에 없었는데 83kg이 돼서 출산 후 3~4개월 만에 25kg을 줄이고 나머지는 조금씩 감량하면 -30kg을 감량하게 된다!!!! 어차피 뺄 것 같아서 정말 30kg을 빼면서 한 번도 스트레스를 받은 적이 없었고 운동도 못 했거든요.제 블로그 내용을 보면 맛집 리뷰가 굉장히 많은데 그만큼 저는 먹는 것에 진심인 여자입니다.그래도 저는 허벌라이프 다이어트로 감량한 것에 대해 너무 감사하고 있습니다!!!!저를 도와줬다고 할 정도로 허벌라이프 다이어트는 건강과 귀중한 가치를 얻게 해주었고 공연 기획자였던 제가 제가 얻은 것을 나누기 위해 죽어가는 사람을 살리기 위해 이 일을 선택했습니다. ‘결국 다이어트는 건강관리’저를 도와줬다고 할 정도로 허벌라이프 다이어트는 건강과 귀중한 가치를 얻게 해주었고 공연 기획자였던 제가 제가 얻은 것을 나누기 위해 죽어가는 사람을 살리기 위해 이 일을 선택했습니다. ‘결국 다이어트는 건강관리’저를 도와줬다고 할 정도로 허벌라이프 다이어트는 건강과 귀중한 가치를 얻게 해주었고 공연 기획자였던 제가 제가 얻은 것을 나누기 위해 죽어가는 사람을 살리기 위해 이 일을 선택했습니다. ‘결국 다이어트는 건강관리’정말 수많은 다이어트가 존재하지만 요요현상이 나타날 수밖에 없습니다. 그 이유는 살찌는 습관을 바꾸지 못했기 때문입니다!!꼭! 다이어트할 때는 빠르고 빠르지 말고 제가 평생 할 수 있는 방법을 선택해야 합니다.정말 살을 빼면 알겠지만, 건강해지려고 노력하면 자연스럽게 살이 빠진다!! 허벌라이프 먹는 법.정말 수많은 다이어트가 존재하지만 요요현상이 나타날 수밖에 없습니다. 그 이유는 살찌는 습관을 바꾸지 못했기 때문입니다!!꼭! 다이어트할 때는 빠르고 빠르지 말고 제가 평생 할 수 있는 방법을 선택해야 합니다.정말 살을 빼면 알겠지만, 건강해지려고 노력하면 자연스럽게 살이 빠진다!! 허벌라이프 먹는 법.누구나 한 입에 말을 합니다.허벌라이프를 먹는 방법은 사람마다 다르므로 몸을 체크해봐야지!!라고 어떤 사람은 아랫배가 유독 나오고 어떤 사람은 허벅지에만 살이 찌고 어떤 사람은 변비가 있고 어떤 사람은 부기가 있고 정말 당신~~무 다양하기 때문에 저한테 맞는 방법을 찾아야 합니다.특히 제가 가르치는 허벌라이프를 먹는 방법은 점심 한 끼는 깨끗한 식사!! 그리고 나머지는 영양소를 통해 자신의 몸에 채워 넣는 작업을 합니다.허벌라이프를 먹는 방법은 특히 내 몸에 필요한 단백질의 양에 집중! 그리고 혈관 청소에 집중해야 합니다.결국 지방은 혈관을 통해서 나오기 때문에 혈관이 막혀 있으면 지방도 나오지 않습니다!!특히 제가 가르치는 허벌라이프를 먹는 방법은 점심 한 끼는 깨끗한 식사!! 그리고 나머지는 영양소를 통해 자신의 몸에 채워 넣는 작업을 합니다.허벌라이프를 먹는 방법은 특히 내 몸에 필요한 단백질의 양에 집중! 그리고 혈관 청소에 집중해야 합니다.결국 지방은 혈관을 통해서 나오기 때문에 혈관이 막혀 있으면 지방도 나오지 않습니다!!제 고객 중에는 허벌라이프 다이어트를 한 적이 있는 분이 매우 많습니다.그들의 말이 ‘허벌라이프’ 전부 좋다고 요요가 왔어~!!! 라는말.그런데내가만든단백질의양과식단을보니까아~내가이렇게안해서요요가왔구나!라고이야기를한대요 고객에게 자신의 몸에 맞는 용량을 넣으십시오!셰이크는 시간에 맞춰 최소 3번 이상!!이라고 말합니다.예를 들면 50kg인 사람의 필요 단백질 질량 80kg, 100kg인 사람의 단백질 질량은 다릅니다.그리고 사람의 건강, 체질에 따라서 한 번에 단백질을 흡수할 수 있는 양도 다릅니다.그렇기 때문에 지속적으로 소통하고 테스트하면서 내 몸에 맞는 루틴으로 계를 바꿔야 합니다.(정말 이렇게 하지않으면 끝까지 다이어트해도 요요현상이 생길수밖에 없어!!!!) 신장 160cm, 체중 80kg이라면 80g*1.5배의 단백질이 필요.하지만 처음에는 장 환경이 나빠서 흡수되지 않기 때문에 20g*4회를 해준다.이것도안맞으면줄이고,이것이부족하면늘리고,아··· 정말 설명하려면 일주일 내내 설명해도 부족합니다저는 정말 바보였던 여자였는데 정말 많이 배워서 제 몸으로 테스트하고 많은 사람의 체중을 줄여주면 빅데이터가 생길 수밖에 없거든요.’지금 다이어트하고 있는데 살이 안 빠진다’고 하시는 분, 오세요.제가 체크하고 진단 내리겠습니다.살을 빼려면 단순히 적게 먹고 운동을 열심히 하면 살이 빠질 것 같은데 절대적인 오산입니다. 굶어도 안 빠지는 분들이 정말 많아요.정말… 정말… 제발… ㅠㅠㅠ 눈 앞을 보고 다이어트 하지 말고, 1년 후를 보고 관리하세요··· 결국 우리는 평생 날씬하기 때문이지 한 달만 날씬하기 때문이 아닙니다.내가 느낀 허벌라이프 코치의 역할은 그 사람에게 맞게 잘 먹여주는 거야.끝까지 포기하지 않도록 계속 끌고 가는 것.목표달성도와 최고의 기쁨을 맛보게 해주는 것.허벌라이프 다이어트로 단순히 다이어트를 하려고 시작하지만 몸과 마음이 건강하게 바뀌고 인생이 바뀐 사람들이 정말 많습니다.이 글을 보는 모두가 건강하고 행복하게 사는 것을 모두가 목표를 달성하기를 바랍니다.나는 이 글을 쓰면서 다시 한번 허벌라이프에 감사하고 도와줘서 고맙다는 말을 하고 싶어요.허벌라이프 다이어트 진짜 내가 다이어트한 후기 공유!!!! 다이어트문의 링크클릭 허벌라이프 웃음꽃 지혜코치 https://open.kakao.com/o/sIeBdXfe 지혜코치 일상궁금하신분 인스타 구경 https://www.instagram.com/leejihye0310?igsh=MWk2Ymk3eTVmbGRkbA%3D%3D&utm_source=qr허벌라이프 웃는 꽃 지혜 코치(@leejihye0310)• 인스타그램 사진 및 동영상 팔로워 5,553명, 팔로잉 2,868명, 포스팅 2,312개 – 허벌라이프 웃는 얼굴 꽃 지혜 코치(@leejihye0310)님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com허벌라이프 웃는 꽃 지혜 코치(@leejihye0310)• 인스타그램 사진 및 동영상 팔로워 5,553명, 팔로잉 2,868명, 포스팅 2,312개 – 허벌라이프 웃는 얼굴 꽃 지혜 코치(@leejihye0310)님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com허벌라이프 웃는 꽃 지혜 코치(@leejihye0310)• 인스타그램 사진 및 동영상 팔로워 5,553명, 팔로잉 2,868명, 포스팅 2,312개 – 허벌라이프 웃는 얼굴 꽃 지혜 코치(@leejihye0310)님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com*이러한 결과는 제품 섭취와 운동을 병행하여 나타나며 개인마다 차이가 날 수 있습니다.
